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Vive la sieste!!

Selon une étude de L’INSEP, 17% des français accumulent une dette de sommeil importante et 12% déclarent souffrire de troubles du sommeil (insomnies). Pour remédier à ce manque de sommeil, une première solution nous vient en tête: la sieste, encore faut-il faire une sieste correctement et quels sont les bienfaitsde la sieste ?

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